-

Mina mål inom träning, kost och hälsa 2012

2012-01-06 klockan 20:16:30

En del av Malin's kick-it utmaning så ska man sätta upp mål inom träning, kost och hälsa för 2012 så tänkte att jag kan dela med av mina tankar!

Mina mål inom träningen detta året:

- Klara att att springa ett varv i spåret här hemma. Jag dör typ nu efter 1/10 nu. Jag har riktigt dålig kondis!

- Röra på mig minst 6/7 dagar i veckan om jag inte är sjuk!

- Testa så många olika träningsformer som möjligt

- Gymma så jag får upp muskler så jag kan förbränna fett när jag sover ;)

Mina mål inom kosten detta året:

- 1 år utan vanlig coca cola. Kämpigt men kommer gå bra!

- Lära mig att äta mer grönsaker

- Bara hålla mig till sötsaker, snacks och fika till 1 dag i veckan(dock inte än på ett tag)

- Hålla mig till lightläsk 2 ggr i veckan efter 23 Januari

- Testa många nya recept med sånt jag inte brukar äta

- Sluta äta ute så ofta och använda så mkt halvfabrikat!

Mina mål inom hälsa:

- Va frisk och skadefri

- Träna upp ryggen så den slutar o göra så ont hela tiden :(

Låter som bra mål under 2012 va??

(8)kommentera Mat & Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: Linda

Synd bara att det inte är sån stor siffra som det var förut..

HAHA ja det äör vidrigt och jag supportar inte alls det här men jag ska för en gångs skull göra det. INtresseanmälan berättar jag mer om när jag vart på infon ;)

Jävlar vad många löften! Var försiktig bara så det inte blir för mkt på en gång..

2012-01-06 @ 20:23:49
URL: http://liiiiinda89.blogg.se/

Postat av: Malin I Form

Det ser bra ut :D

2012-01-06 @ 20:57:09
URL: http://www.maliniform.com

Postat av: Jannica

bra!! =)

2012-01-06 @ 20:58:51
URL: http://jannicaaenneby.blogg.se/

Postat av: charlie

Skit bra och realtistiska mål tycker du skall köra på dessa. När saker o ting svajjar titta på dta inlägget och tänk på jeansen!

Hur har dt gått denna veckan tycker du? Over-all?

2012-01-07 @ 08:25:49
URL: http://mscharlie.blogg.se/

Postat av: Pernilla

Grymma mål. Detta kommer du att fixa!

Sv: Har du inget annat du drömt om länge då som du kan lägga undan pengar till?

2012-01-07 @ 10:31:07
URL: http://reasonstobebeautiful.wordpress.com

Postat av: JD - Masa på

låter jätte bra de där, de fixar du ;D

2012-01-07 @ 16:17:16
URL: http://josdil.blogg.se/

Postat av: charlie

ja men dt kmr nog gå bra, som sagt allt sitter i huvudet!

Ja men precis! Plus att man börjar då utmana sig själv samt att man inser hur mkt jobb dt e o bränna bort 400 kalorier och vad en tårtbit innehåller

aw tack gumman! Blev två toppar till idag, haha dumma mig!

Puss

2012-01-07 @ 19:00:05
URL: http://mscharlie.blogg.se/

Postat av: Sofia

Bra, men tuffa mål. Men det klarar du. Heja dig! :)

2012-01-07 @ 19:43:03
URL: http://borninmay.blogg.se/

Trackback