Trött och svettig är man efter intervallträning med min PT Johanna :) är så sjukt trött nu men jag överlevde! 

Vi körde löpning och promenad. Sprang totalt 2 km av en 5-km's runda och det är bra för att va mig! Jag är ingen löparmänniska och kommer nog aldrig bli men Johanna är en bra tränare! :)

Så idag va pass nummer 1, på fredag blir det pass nummer 2. Vi kommer köra på att jag ska klara 500 meter sammanhängande 4 gånger totalt minst. Idag blev de 3*500 m och 1*200 och 3*100 m men kroppen orkade inte hela tiden! Satan va otränad jag är :) 

Nu bjöd Johanna på mixad vattenmelon och Ramlösa så nu ska vi kika på fotbollen. Sverige-Brasilien! :) har inte skrivit något från min Kiev-resa, är det något ni vill läsa och se bilder ifrån?? :)

Såhär trött och svettig är jag nu ;)