Someday....
2013-08-20 klockan 16:31:39
Sluta aldrig kämpa, någon dag är du där, snarare än du tror...
Och jag som alltid velat bli en cupcake får fan springa på nu :P
Lyckan...
2013-03-01 klockan 18:15:45
som man känner när man ser att det finns en webshop i Sverige med amerikanskt godis. Nu kan jag hålla mig till April nästa år utan några bekymmer. m&m´s peanutbutter och en massa reese´s finns, lyckan är total :D
Klar!
2013-02-04 klockan 21:42:00
Är klar med bakningen sen en bra stund tillbaka. Är nere hos päronen nu och har bjudit dom på fika :) De tyckte det var supergott!
De blev päron whoopie pies med chokladkräm och en omgång med chokladmuffins som jag fyllde med chokladkräm! Har inte smakat på muffinsen men whoopiesen blev helt okej. Nästa gång ska jag nog ta mindre vaniljpulver för den tog över päronsmaken lite :/ Sen är jag nog mer macaronfan även om dom är svårare att göra ^^
Nej nu ska jag kika på tv och googla på recept inför helgens tapasmiddag :)
Time to bake...
2013-02-04 klockan 17:41:00
Idag ska jag testa att göra den amerikanska versionen av Macarons, dvs whoopie pies. De ska dessutom vara betydligt mycket lättare att göra än de franska små godingarna ^^ Inget mig emot då de är väldigt svåra att göra, men kanske ska göra en sån omgång också? Dom är är så väldigt goda :) Men först blir de en omgång med cupcakes medans jag väntar på att smöret ska bli rumsvarmt! Perfekt bakväder idag :)
Någon som gjort whoopie pies? Är dom goda? :)
Någon som gjort whoopie pies? Är dom goda? :)
Back on...
2013-01-30 klockan 16:19:00
Track. Idag är en bra dag, jag är glad, mår bra och framför allt, jag är inte trött! Heeeelt otroligt då jag de senaste månaderna inte har orkat något och bara varit trött konstant typ. Inte orkat ta arslet från soffan men idag gjorde jag de. Idag stod jag 60 minuter på crossen framför "Pitch perfect" och det var jobbigt men jääävlar va gött de kändes efteråt. När jag tänker efter så vet jag inte ens varför jag hade sån ångest att börja röra på mig? Jag tycker det är härligt i kroppen och jag blir så pigg!
Jag startade upp mitt konto på viktklubb.se igår. Jag har ju shapeUp i telefonen men har inte riktigt fastnat för de som jag gjort med viktklubb. De negativa med viktklubb är att deras app till smartphones inte alls är bra så all mat som bokförs måste man lägga in via datorn! Lite krångel då man måsre sitta vid datorn fast mer tid att blogga och läsa bloggar då ^^
Nej nu måste jag faktiskt jobba. Ibland gör jag de, kanske blir ett inlägg ikväll då jag har kikat klart på flera serier som jag måste dela med mig av ;)
Saknar kroppen och mitt fina lååånga hår! Färgen på håret är också kanonfin! :D 2 1/2 år sen!
Yesterday :)
2013-01-12 klockan 19:13:47
Vilken kväll :) Jag vill aldrig åka hem. Trivs verkligen här i London. Folket är trevliga och shoppingen är fantastisk som vanligt :)
London baby!
2013-01-10 klockan 10:26:34
Dags att åka till min stad med två av mina underbara vänner Johanna och Malin! Är tillbaka på måndag kväll så lovar att de kommer uppdatering med massa bilder på tisdag :) Lovar festa och shoppa åt er också :)
Vilken dag :)
2013-01-02 klockan 20:21:00
Vilken bra mat-dag jag har haft!
Keso och jordnötssmör pannkakor med bananmos och jordgubbar :)
Lax med ärtor, morötter, gurka, babydell ost och chili/paprika crème fraîche :)
Omelett med champinjoner, kalkon, thousanddressing och jordgubbar :)
Och nu har jag mumsat i mig en goood fruktsallad med hounungsmelon, jordgubbar, kiwi, physalis och banan framför första avsnittet av "roswell"!
Någon som sett "roswell"? :)
Totalsumma på dagens matintag: 1270 kcal :)
Macaron-bak
2012-08-30 klockan 15:39:00
Köpte för ett tag sedan en macaronplatta och en tillhörande sprits och lite olika smaksättare och färger för mitt kommande macaronbak. Har velat göra det länge men har inte hittat de där mandelmjölet någonstans då jag inte tänker göra ett själv. Men hittade en affär som hade de tillslut för en ganska dyr peng men ville ju testa så hade inte så mkt till val, bara att betala och se glad ut :P
Så idag kom dagen då jag skulle testa att göra dessa små goda kakor(?) Har läst på flera ställen att man ska göra si och så och att man kan misslyckas första gången.. Men de gjorde jag inte :D De blev kanonbra! Jag gjorde en rosa smultronmacaron med päronsmörkräm. Söta som socker men jättegoda verkligen! Gjorde 2 omgångar på min platta och en omgång på bakplåtspapper och rekommenderar verkligen plattan. Där man kan göra 2 olika storlekar. Så blev 1 omgång små och 1 omgång stora och så 1 omgång med diverse former på ;)
Såhär blev resultatet :)
Innan de skulle in i ugnen!
Första testomgången!
Sista omgången som blev stooora och fina :)
Överst ser ni hur liten den minsta är :)
Andra bilden är de små och de som är gjorda på bakplåtspapper. De blev inte lika bra på bakplåtspapper, sprack lite :P
Den sista bilden visar hur fina, runda och rosa den sista omgången blev :)
Blir nog mer macaronbak snart. Va superkul och mina jobbarkompisar gav de högsta betyg :) Ska försöka hitta nån bra med nötcremesfyllning eller nåt annat chokladigt :)
Såhär...(skulle publicerats igår)
2012-08-16 klockan 10:42:18
Trött och svettig är man efter intervallträning med min PT Johanna :) är så sjukt trött nu men jag överlevde!
Vi körde löpning och promenad. Sprang totalt 2 km av en 5-km's runda och det är bra för att va mig! Jag är ingen löparmänniska och kommer nog aldrig bli men Johanna är en bra tränare! :)
Så idag va pass nummer 1, på fredag blir det pass nummer 2. Vi kommer köra på att jag ska klara 500 meter sammanhängande 4 gånger totalt minst. Idag blev de 3*500 m och 1*200 och 3*100 m men kroppen orkade inte hela tiden! Satan va otränad jag är :)
Nu bjöd Johanna på mixad vattenmelon och Ramlösa så nu ska vi kika på fotbollen. Sverige-Brasilien! :) har inte skrivit något från min Kiev-resa, är det något ni vill läsa och se bilder ifrån?? :)
Såhär trött och svettig är jag nu ;)
Träning
2012-03-29 klockan 13:21:02
De senaste 7 dagarna har jag tränat såhär. Då är det 1 vilodag för idag tänker jag inte göra nåt. Blir en snabbrunda med hundarna och städning bara :)
Älskar funbeat-appen. Den är guld värd! Spelar in alla rundor jag är ute och går med GPS. Man får då en runda som man kan se på datorn sen hur man gått :)
5,3 pw!
2012-03-20 klockan 10:00:33
Hemma efter en morgonpowerwalk! Gick ensam i motvind innan frukost. Blev en vända på 5,3 km! Skönt :)
Nu äter jag frukost framför "90210" sen är det dags att gå en sväng med hundarna :)
Har ni en bra tisdag so far?
Maja är på morgonbesök hos mig och hundarna idag :)
Baaaack!
2012-03-16 klockan 15:11:30
Nu har min kusin åkt hem till sig efter 3 dagar hos mig. Han mår bättre och han vet att han alltid är välkommen om det skulle vara nåt :) Det är det släkten är till för! Att alltid ställa upp för varandra oavsett <3
Nu sitter jag på jobbet och chillar. Cheferna e borta idag så då passar jag på att chilla för det är jag värd ;) Är trött då jag sovit dåligt inatt. Hundarna har legat som frimärken på mig så har inte kunnat röra mig :(
Ska förresten vara med i Hundra Grymma dagar två som startar den 21 mars! Ska bli kul och jävligt jobbigt, så de ska vara! Mina mål och det kommer jag dela med mig av när dessa 100 dagar e förbi. Innan dess kommer de ligga i en mapp på datorn ihop med mina mått och min vikt :) Så ingen viktupdate förrän 30 juni people!
Vill du också vara med? Gå in på Hundra Grymma dagar för att anmäla dig NUUU!!!
Jag är snart tillbaka!
2012-03-13 klockan 18:08:47
Kommer ta en paus på några dagar för det har hänt en grej i mitt liv som jag tänker sätta före allt just nu! Jag känner att denna personen behöver mig och jag tänker självklart ställa upp till 100%! <3
Hoppas ni har de så bra så länge så hörs vi snart igen :) puss på er alla!
Slänger upp en helt ovärd bild på mina trumpinnar från Hard rock café! :)
Kommande träningsvecka!
2012-03-11 klockan 22:32:12
Måndag: 55 min baspass på Friskis, en kortare promenad med hundarna ca 2,5 km!
Tisdag: 90 min gym ev 60 min bodypump och 30 min gym samt kortare promenad med hundarna!
Onsdag: långpromenad med hundarna minst 5 km och 55 min baspass på Friskis!
Torsdag: Intervallträning med Johanna i spåret, eller vad säger du Johanna?
Fredag-söndag: Långpromenad med hundarna minst 5 km :)
Ja denna veckan blir något att se fram emot. Förbränna kladdkakan jag åt för en stund sen ;)
Hur ser er träningsvecka ut?
Bilden visar lillskiten Tindra i spåret där vi gick i veckan :)
Måndag, tisdag och onsdagens träning!
2012-02-29 klockan 10:55:25
Måndag: Intervall träning med Johanna i spåret och på vanlig väg. = 6,87 km :)
Tisdag: 2,12 km med hundarna och 75minuter box på friskis. Totalt förbrända kalorier på box-passet: 802 kcal!
Onsdag: 30 minuter RPM=spinning, 15 min på löpbandet, 15 min styrka. Förbrände totalt 616 kcal på dessa 3 kombona! Och nu blir det en promenad på minst 2,5 km med hundarna :)
Träningsveckan har börjat bra och jag är på superbra humör känner jag! Är lycklig, vet inte varför men de e väl antagligen för jag e så taggad för sommarn :)
Hur ser er träningsvecka ut so far??
Bilden är från Nelly. Inspiration, en sån klänning vill jag kunna ha på mig någon gång och känna mig snygg :D
Tisdag: 2,12 km med hundarna och 75minuter box på friskis. Totalt förbrända kalorier på box-passet: 802 kcal!
Onsdag: 30 minuter RPM=spinning, 15 min på löpbandet, 15 min styrka. Förbrände totalt 616 kcal på dessa 3 kombona! Och nu blir det en promenad på minst 2,5 km med hundarna :)
Träningsveckan har börjat bra och jag är på superbra humör känner jag! Är lycklig, vet inte varför men de e väl antagligen för jag e så taggad för sommarn :)
Hur ser er träningsvecka ut so far??
Bilden är från Nelly. Inspiration, en sån klänning vill jag kunna ha på mig någon gång och känna mig snygg :D
2 pass med pulsklockan!
2012-02-17 klockan 10:26:24
Tisdag:
45 minuter core
60 minuter bodypump
10 minuter crosstraining
= 917 kcal
122 i medelpuls
Torsdag:
15 minuter löptbandet
15 minuter crosstraining
60 minuter afropower
= 1029 kcal
166 i medelpuls
45 minuter core
60 minuter bodypump
10 minuter crosstraining
= 917 kcal
122 i medelpuls
Torsdag:
15 minuter löptbandet
15 minuter crosstraining
60 minuter afropower
= 1029 kcal
166 i medelpuls
Märks att core och bodypump är mer styrka för medelpulsen var ju betydligt lägre än på afropowern. Fick en högsta puls på 201 under passet, helt sinnes! De va sjukt jobbigt men askul. Dock märks det att man inte har så bra rytm men de kommer väl ju mer man "dansar" :)
Onsdagens träning med pulsklockan!
2012-01-18 klockan 22:37:36
20 minuter på crossen mix 3
15 minuter på löpbandet
Total tid: 35 minuter
Totalt förbrända kalorier: 343 kcal
Högsta puls: 185
Medelpuls: 150
Baspass friskis 55 minuter
Totalt förbrända kalorier: 548 kcal
Högsta puls: 193
Medelpuls: 159
Och så en promenad med hundarna på det. Vilken onsdag de varit i träningsväg och sommarens semester väg ;D
15 minuter på löpbandet
Total tid: 35 minuter
Totalt förbrända kalorier: 343 kcal
Högsta puls: 185
Medelpuls: 150
Baspass friskis 55 minuter
Totalt förbrända kalorier: 548 kcal
Högsta puls: 193
Medelpuls: 159
Och så en promenad med hundarna på det. Vilken onsdag de varit i träningsväg och sommarens semester väg ;D
2 pass med pulsklockan!
2012-01-13 klockan 11:12:07
Onsdag 11/1 55 min Baspass på friskis och svettis
55 minuter
Högsta puls 193
Medelpuls 150
560 kcal förbrända under 55 min
= Var helt slut efter passet. Träningsvärken från de senaste dagarna gjorde sitt så hade nog kunnat kämpa på lite till men de gick inte :P
Torsdag 12/1 30 min löpband-promenad för min del och 30 min crosstraining mix 3
60 minuter
Högsta puls 190
Medelpuls 159
737 kcal förbräna under 60 minuter
= Benen va fortfarande blytunga. De senaste 5 dagarnas hårdträning har gjort sitt. Men gjorde ett enligt mig helt okej pass på gymmet iaf :)
O nu till sammanfattningen av pulsklockan.
Jag är supernöjd. Den är lätt att förstå. Bältet sitter bra och den lilla "dosan" är inte iväg alls när man gör övningar. Klockan e rosa och görsnygg. O sen att den visar hur mkt man förbänner e verkligen de bästa med den :D
5/5 får den av mig i betyg. Denna kommer följa med på alla träningspass framöver! Om ni köper en så ska jag bara rekommendera er att köpa blå gelé. Finns på apoteket. De behövs på bandet som ska sitta under bröstet för att den ska hitta pulsen. Alla behöver det inte men jag behövde de iaf så bara ett tips :)
Jag köpte min på Outdoorexperten och kostade 749:- Gratis frakt och billigaste stället jag hittat! Tack Charlie för att du rekommendera denna :)
55 minuter
Högsta puls 193
Medelpuls 150
560 kcal förbrända under 55 min
= Var helt slut efter passet. Träningsvärken från de senaste dagarna gjorde sitt så hade nog kunnat kämpa på lite till men de gick inte :P
Torsdag 12/1 30 min löpband-promenad för min del och 30 min crosstraining mix 3
60 minuter
Högsta puls 190
Medelpuls 159
737 kcal förbräna under 60 minuter
= Benen va fortfarande blytunga. De senaste 5 dagarnas hårdträning har gjort sitt. Men gjorde ett enligt mig helt okej pass på gymmet iaf :)
O nu till sammanfattningen av pulsklockan.
Jag är supernöjd. Den är lätt att förstå. Bältet sitter bra och den lilla "dosan" är inte iväg alls när man gör övningar. Klockan e rosa och görsnygg. O sen att den visar hur mkt man förbänner e verkligen de bästa med den :D
5/5 får den av mig i betyg. Denna kommer följa med på alla träningspass framöver! Om ni köper en så ska jag bara rekommendera er att köpa blå gelé. Finns på apoteket. De behövs på bandet som ska sitta under bröstet för att den ska hitta pulsen. Alla behöver det inte men jag behövde de iaf så bara ett tips :)
Jag köpte min på Outdoorexperten och kostade 749:- Gratis frakt och billigaste stället jag hittat! Tack Charlie för att du rekommendera denna :)
Onsdag!
2012-01-12 klockan 11:30:23
Vaknade med en jääävla träningsvärk. Bodypumpen gjorde sitt i benen :P Upp o jobba. Alltid lika trött på morgonen, kan inte fatta att man kan va så trött!
Dagen på jobbet gick fort så hann inte blogga :P
Efter jobbet gjorde jag mat och sen gick jag och hundarna ner till Z och barnen och lämnade saft. Nikki o Nora e sjuka så de behövde lite saft för o dricka lite. Lämnade hundarna där en stund och hämtade Pulsklockan :D Sen gick vi hem och slappade i soffan innan jag gjorde mig iordning för träningen.
Blandade ihop tiderna så va nere på jobbet och väntade på Ica 40 min innan vi skulle åka ;) Vadå snurrig? Hann under tiden göra schema för de närmaste veckorna när föräldrarna e borta! Sen kom Ica och vi åkte till apoteket och köpte blå gelé till min pulsklocka. Sen mötte vi upp Bitta på friskis och körde ett baspass med Anne.
De va ett riktigt jobbigt pass då mina ben var blyyyytunga :P Men skönt efteråt. Dock va de en gubbe som seriöst var 5-6 människor ifrån mig o Bitta som reste sig upp under en övning och sa till oss och va tysta för vi störde. Men jag försökte bara förklara för Bitta hur hon skulle göra. Gubbjävel. Ica stod brevid oss och hon hörde inget. Snacka om superhörsel? Eller så såg han bara att våra läppar rördes? Störigt!
Efter de åkte vi hem och jag gick till Zenita. Satt och pratade och kikade på tv innan jag gick hem o sooooov!
Gårdagens träning: 55 min baspass och promenad med hundarna
En bild på Nikki och Nora från nyårafton. Då va de lite piggare än igår! <3
Dagen på jobbet gick fort så hann inte blogga :P
Efter jobbet gjorde jag mat och sen gick jag och hundarna ner till Z och barnen och lämnade saft. Nikki o Nora e sjuka så de behövde lite saft för o dricka lite. Lämnade hundarna där en stund och hämtade Pulsklockan :D Sen gick vi hem och slappade i soffan innan jag gjorde mig iordning för träningen.
Blandade ihop tiderna så va nere på jobbet och väntade på Ica 40 min innan vi skulle åka ;) Vadå snurrig? Hann under tiden göra schema för de närmaste veckorna när föräldrarna e borta! Sen kom Ica och vi åkte till apoteket och köpte blå gelé till min pulsklocka. Sen mötte vi upp Bitta på friskis och körde ett baspass med Anne.
De va ett riktigt jobbigt pass då mina ben var blyyyytunga :P Men skönt efteråt. Dock va de en gubbe som seriöst var 5-6 människor ifrån mig o Bitta som reste sig upp under en övning och sa till oss och va tysta för vi störde. Men jag försökte bara förklara för Bitta hur hon skulle göra. Gubbjävel. Ica stod brevid oss och hon hörde inget. Snacka om superhörsel? Eller så såg han bara att våra läppar rördes? Störigt!
Efter de åkte vi hem och jag gick till Zenita. Satt och pratade och kikade på tv innan jag gick hem o sooooov!
Gårdagens träning: 55 min baspass och promenad med hundarna
En bild på Nikki och Nora från nyårafton. Då va de lite piggare än igår! <3
